Hej!
Nu har skolorna Påsklov men jag har yogapass som vanligt imorgon tisdag. Däremot är det ingen yoga på söndag (Påskdagen), då får vi äta ägg och umgås med nära och kära istället, eller göra något annat mysigt!
Stress och övre delen av ryggen
Långvarig stress resulterar ofta i problem med nacke och övre delen av ryggen samt spänningar i käkar. För länge sedan, när vi levde i grottor fick vi slåss för att överleva, tex mot djur eller mot andra människor. Med en avslagen käke kan vi inte tugga mat och med en avslagen ryggrad, som är minst skyddad vid halsen, kan vi inte gå. På den tiden var skador i käkar och ryggrad lika med döden. Personer som bet ihop käkarna och hade muskler längs ryggraden som spändes i stressade situationer överlevde. Dessa funktioner sitter kvar i oss fortfarande även om stressen är annorlunda. Nu utsätts vi för långvarig mental stress och har ofta stillasittande arbeten vilket förvärrar spänningar i nacke, axlar och käkar.
Vill du avsluta påskhelgen med ett härligt yogapass där vi jobbar med den övre delen av ryggen är du varmt välkommen, se mer info nedan.
NOVA - Hälsonätverk
Jag har blivit medlem i Hälsonätverket NOVA! Det är en ideell förening som vill förbättra folkhälsan och de vill också att alternativ vård blir en naturlig del av samhället som kompletterar sjukvården. Gå gärna in på deras hemsida och läs mer!
Genom NOVA ska jag ha en onlineföreläsning om ekologisk mat och om hur svenskt jordbruk fungerar. Det blir lite tips om hur du kan tänka när du handlar! Mer information finns här!
Nya lärare på Månen
Vi har två nya yogalärare som börjar hos oss på Månen i maj. Välkommen Klara och Laurens! Nedan finns kort information om samtliga lärare på Månen. Eftersom Lina Karvonen ska lämna oss sista april har jag inte tagit med henne, men information om henne finns på Månens hemsida.
Ha en riktigt mysig och Glad Påsk!
/Eva
|
