Hej!

Den här veckan är det sportlov men jag har mina yogapass som vanligt. Jag har också planerat in en del nya evenemang, se nedan!

Från och med maj kommer tyvärr Lina att lämna Månen. Hon har haft yinyoga på måndagar. Det öppnar möjligheten för andra yogalärare att hyra in sig i lokalen. Är du intresserad eller känner någon som kan vara det? Kontakta mig eller Sofia Hadders så berättar vi mer! 

Vår hälsa är beroende av att matsmältningen och näringsupptaget fungerar som den ska. I kundaliniyoga finns många övningar där vi pumpar eller gör andra rörelser som "masserar" mage, tarmar och andra inre organ! De kan kännas lite knasigt kanske, men är mycket bra och välgörande. Förutom att yoga kan vi tänka på vad vi äter och att vi behöver rensa systemet ibland med en detox. Vi är bra på att tvätta oss på utsidan, medan insidan kanske glöms bort. 

Inom ayurvedan rekommenderas bla. en monodiet av en mungbönsgryta, kitchari, för att detoxa. Den passar mig bra eftersom jag har svårt att fasta och enbart dricka juicer och te. Det finns massor av varianter av recept på mungbönsgrytan, jag har lagt in ett av dem längst ner i brevet.

Kontakta mig om du har frågor eller vill boka någon kurs, frekvensbalansering eller genomgång av horoskop!

Välkommen till förmiddagsyoga på söndagar!

Vi gör enkla yogaövningar för energi och avslappning. Det blir en skön start på söndagen!

Övningarna anpassas efter utövarens förmåga.
Inga krav på förkunskap eller vighet! Har du svårt att sitta på en kudde på golvet så finns stolar och pallar i lokalen.

Anmäl dig senast 27 februari till: [email protected] eller via BokaDirekt! Kostnadsfri avbokning kan göras fram till 2 veckor innan kursstart.

Vid färre än 5 deltagare ställs kursen in.

Det går också bra att boka via mejl eller telefon!
Jag ringer tillbaka om jag inte kan svara!