❝ Que não é mimimi.
❝ Não é uma desculpa pra não trabalhar. Não somos preguiçosos, muito pelo contrário!
❝ É doído e é um processo, não se resolve do dia pra noite. Não estou assim porque quero. Queria poder render, ser produtiva, mas não tenho força e nem me encontro inspirada para exercer qualquer atividade.
❝ Que não é algo inventado, é uma doença e ela tem o poder de nos destroçar. Ajude!
❝ Que o tratamento não tem um prazo preciso. Podem levar meses ou até anos. Que não deixamos de existir. Ainda estamos aqui. Ainda temos a nossa competência, só mudamos a nossa relação com o trabalho e com as nossas escolhas.
❝ Ter burnout machuca, mesmo que não vejam por fora tudo o que estamos sentindo aqui dentro.
❝ Que gente quer ficar bem. Mas ficar bem é um processo.
❝ Que burnout é sério, que envolve sofrimentos psicológicos, tensão emocional e estresse que foram provocados por condições de trabalho desgastantes.
❝ Que não é sobre se esforçar para ficar bem, é uma síndrome que afeta o mental, o físico e o cognitivo. Queria que as pessoas me ouvissem sem projetar a experiência delas - não é depressão, não é ansiedade não basta tomar um remédio e voltar a trabalhar.
❝ Que não é uma forma de pensar, um ponto de vista ou uma forma de ver as coisas. Que é como se uma área da minha vida que eu sempre administrei bem, tivesse caído e quebrado e as outras áreas podem continuar funcionando bem ou não. Que já pensei em diversas formas de resolver mas como qualquer doença requer tratamento, constância , rede de apoio, mudança e tempo. Que existe uma alteração fisiológica ou várias e isso não é nada previsível ou controlável.
❝ O burnout é um adoecimento real que afeta os trabalhadores em condições de trabalho precário. Importante saber que todos estamos vulneráveis e temos medo de revelar a dor e o quanto é sofrido o silêncio! É preciso escutar o que as pessoas com síndrome de burnout tem para falar, pois são experiências formadoras para o mundo do trabalho saudável.
❝
Que isso dói na gente, que isso dói na nossa alma. Que isso não tem um comprimido que resolve rápido e fácil. Que isso derrete o nosso cérebro.Que temos que voltar praticamente pra casinha um do joguinho da vida, já que a vida é trabalho – já que a vida até agora foi só praticamente trabalho.
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