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Que não é mimimi.

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Não é uma desculpa pra não trabalhar.
Não somos preguiçosos, muito pelo contrário!

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É doído e é um processo, não se resolve do dia pra noite. 
Não estou assim porque quero. Queria poder render, ser produtiva, mas não tenho força e nem me encontro inspirada para exercer qualquer atividade.

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Que não é algo inventado, é uma doença
e ela tem o poder de nos destroçar. Ajude!

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Que o tratamento não tem um prazo preciso. Podem levar meses ou até anos. Que não deixamos de existir. Ainda estamos aqui. Ainda temos a nossa competência, só mudamos a nossa relação com o trabalho e com as nossas escolhas. 

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Ter burnout machuca, mesmo que não vejam por fora tudo o que estamos sentindo aqui dentro. 

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Que gente quer ficar bem. Mas ficar bem é um processo.

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Que burnout é sério, que envolve sofrimentos psicológicos, tensão emocional e estresse que foram provocados por condições de trabalho desgastantes.

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Que não é sobre se esforçar para ficar bem, é uma síndrome que afeta o mental, o físico e o cognitivo. Queria que as pessoas me ouvissem sem projetar a experiência delas - não é depressão, não é ansiedade não basta tomar um remédio e voltar a trabalhar.

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Que não é uma forma de pensar, um ponto de vista ou uma forma de ver as coisas. Que é como se uma área da minha vida que eu sempre administrei bem, tivesse caído e quebrado e as outras áreas podem continuar funcionando bem ou não. Que já pensei em diversas formas de resolver mas como qualquer doença requer tratamento, constância , rede de apoio, mudança e tempo. Que existe uma alteração fisiológica ou várias e isso não é nada previsível ou controlável.

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O burnout é um adoecimento real que afeta os trabalhadores em condições de trabalho precário. Importante saber que todos estamos vulneráveis e temos medo de revelar a dor e o quanto é sofrido o silêncio! É preciso escutar o que as pessoas com síndrome de burnout tem para falar, pois são experiências formadoras para o mundo do trabalho saudável.

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Que isso dói na gente, que isso dói na nossa alma.
Que isso não tem um comprimido que resolve rápido e fácil.
Que isso derrete o nosso cérebro.Que temos que voltar praticamente pra casinha um do joguinho da vida, já que a vida é trabalho – já que a vida até agora foi só praticamente trabalho.

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Aprendi que minha saúde é mais importante que minha reputação.

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Me cuidar, olhar pra mim, me conhecer, me respeitar, me amar, ter compaixão por mim; saber me ouvir para me entender e saber o q é mais importante. Não me culpar pelo que eu não sabia ontem, aproveitar o agora com o conhecimento e as emoções que tenho.

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O Burnout é um túnel que a gente entra e é só continuar caminhando, mesmo devagar, que vai ter uma porta de saída. só não pode desistir. Sempre tem um amigo mais perto da porta de saída pra falar "gente, a saída é por aqui, vem, estamos chegando! ❤️

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Não estamos sozinhos. Há esperança.

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Aprendi que é bom deixar as lágrimas saírem aqui, pois é seguro.

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Aprendi hoje que precisamos sempre um dos outros para inspirar e seguir com leveza e coragem.

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A escuta acolhedora é transformação, é esperança e evolução !

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Que na caminhada encontramos outras vidas que, assim como nós, estão em busca de dias melhores

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Aprendi que a minha fala não é solitária.
Ela é complemento da fala do outro. É esperança, é vida!

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