Friluftsliv, lezer!

Een moeilijke term die ijvert voor het simpelste geluk: het buitenleven. De diepgewortelde Scandinavische gewoonte spoort aan om eropuit te trekken. Dag in, dag uit, ongeacht het weer of het seizoen. De overheid omschrijft het als 'de kans op ontspanning, heropleving en het herstel van evenwicht tussen alle levende wezens'. Het lokale welzijn plukt er alvast de vruchten van.

Misschien houden de regen en het donker je straks tegen om dit zelf toe te passen. Maar onthou: ook de duisternis heeft herstelwaarde. Dat bewijst Amsterdam, waar het eerste Dark Festival afgelopen weekend plaatsvond. Het festival ijvert voor de terugkeer van het natuurlijk duister, als gereedschap voor rust, verwondering en een gezond(er) ecosysteem. Zouden we gezonder leven en ons welzijn verhogen als we meer op het ritme van de natuur leven?

In deze Zorgeditie verken je de Relatiegedreven Stad, verzet je jouw interne klok naar het Cyclische Levensritme, ontdek je het geheim van de eeuwige jeugd in 's werelds Blauwe Zones en schotelt Collectief Kapitaal je een voorstel voor een andere samenleving voor.

Op jullie gezondheid,

Lien & Jorn 🍷

Beter voorkomen dan genezen. Toch focust de zorg zich al erg lang op curatie in plaats van preventie. Gelukkig zien we traag maar zeker een broodnodige verschuiving. Maar wat zijn dan de belangrijkste aspecten om welzijn en gezondheid te cultiveren? Slaap, gezond eten, beweging en... relaties.

Wat als we sterke, gezonde relaties naar het hoogste prioriteitenniveau tillen? Het team van Relationships Project werkte hun visie voor The Relationship-Centred City voor Londen uit. Een transformatie waardoor scholen volgens hen meer blije en succesvolle studenten zouden huisvesten, en huisartsen betere en efficiëntere resultaten zouden boeken.

Om de Relatiegedreven Stad te institutionaliseren pleiten ze voor een Relationships Commission, als evenknie voor de beruchte London Finance Commission. Wij pleiten mee!

🤝 Welke eerste ingreep heeft jouw stad nodig om relatiegedreven te worden?

We drijven onszelf tot het uiterste en houden daarbij amper rekening met het ritme van het natuurlijke leven. Zouden we gezonder zijn en beter herstellen als we wel op het ritme van licht, honger, energie en de seizoenen leven? 

In het boek Regenerative Leadership geloven Laura Storm en Gilles Hutchins van wel. Ook Katherine May bepleit de kracht van 'het terugplooien' in haar bestseller en podcast serie Wintering. Wie cyclisch leeft, beseft dat we enkel goed oogsten als we ook tijd nemen om te herbronnen. Omarm alle fases!

🌿 Wat kun jij doen om over te schakelen van kloktijd naar natuurlijke tijd?

Zijn er plaatsen waar gezondheids- en welzijnscijfers opmerkelijk de pan uitvliegen? En wat is hun geheim recept voor een lang leven? 

Welkom in de Blauwe Zones in Japan, Griekenland, Italië, Costa Rica en Californië, waar meer mensen aanzienlijk langer leven dan gemiddeld. En dat door 4 levensgewoontes te omarmen: wijs eten, natuurlijk bewegen, verbinden, en uitzicht op de toekomst. Meer levenswijsheden ontrafel je in de Netflixdocumentaire Live to 100 of in het boek The Blue Zones.

🧬 Lang zullen we leven! Welke nieuwe gewoonte ga jij morgen al overnemen?

Moeten we zorg eigenlijk wel volledig uitbesteden aan de sociale zekerheid, ziekenhuizen en verzekeraars? Of kunnen we die ook deels samen opnemen? Hoe zorgen we ervoor dat iedereen een bestaanszeker leven kan leiden? En hoever reikt onze solidariteit? 

Dat zijn de vragen waarrond Stichting Collectief Kapitaal actief experimenteert in Amsterdam, Rotterdam, Leeuwarden, Arnhem en binnenkort ook Utrecht. Honderden vrijwilligers meldden zich aan om er geld of tijd voor vrij te maken. Na loting ontvingen vijf mensen in bestaansonzekerheid per stad acht maanden lang €1.000. En dat puur op basis van vertrouwen. Het zette hun wereldvisie op z'n kop.

💰 Zou jij instappen in een Collectief Kapitaal in jouw stad? Waarom wel/niet?

De tweewekelijkse mail met hoopvolle toekomstperspectieven voor iedereen die werkt aan een duurzame en regeneratieve wereld. Artikels, beelden, boeken, podcasts en meer, zorgvuldig door ons geselecteerd.